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每天喝一两杯茶,身体有怎样的改变?坚持喝的人,5个好处已收获_

发布日期:2020-09-13 13:06   来源:未知   阅读:

喝茶是一种传统的饮食文化,历史非常悠久,能够起到静心安神的功效。对于心情烦躁,或经常出现紧张、焦虑情绪的人来说,每天适当喝一两杯茶,能够起到缓解不良情绪的作用。除此之外,喝茶对人身体的健康有着很好的保健功效,所以,如今越来越多的人开始利用喝茶,达到养生保健的目的。

那么,如果坚持每天喝一两杯茶的话,对身体会有哪些改变呢?下面一起来了解一下吧。

一、降三高

高血脂、高血糖、高血压,是现代人最为常见的病症,大大危害了患者的健康与生命。而如果每天适当喝茶的话,能够起到降三高的效果,虫虫高手论坛055055,降低发生心血管疾病的危险几率。茶叶中的物质,能够起到扩张血管、降低胆固醇效果。比如普洱茶、黑茶、苦丁茶,这些茶叶中含有类黄酮、生物碱以及茶氨酸,能够让血管壁松弛,达到血压下降,以及降低等甘油三脂等功效。

二、抗辐射

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